Gymnastique Rythmique

La base de la Gymnastique Rythmique, c’est la danse. Un travail de musculation est également nécessaire (gainage, abdominaux). Les gymnastes doivent aussi faire preuve de souplesse : qu’elle soit du dos ou de jambes. Bien sûr, lorsque l’on pense gymnastique rythmique (ou GR), on pense surtout aux engins : ruban, cerceau, ballon, massues et corde. Ces engins requièrent une agilité pour une bonne manipulation. Les mains sont extrêmement sollicitées pour les mettre en mouvement et surtout les contrôler !

Valérie Romenski_La Nantaise

Les tableaux ci dessous résument les entraînements GR au club pour l’année 2016-2017. Cependant, de légères modifications peuvent être apportées en début d’année, en fonction de la disponibilité des entraîneurs.

En loisir : 

4 cours sont dispensés par semaine. Vous avez la possibilité de choisir entre 1 et 3 entraînements par semaine, suivant les horaires indiqués si dessous (Loisir 1, 2 ou 3)

Groupes Jours Lieux Horaires
6/12 ans Mardi Coidelle 18h-19h
6/12 ans Mercredi Chantenay 10h-11h

* Uniquement les gymnastes sélectionnées pourront faire partie du centre de formation

En compétition :

Vous souhaitez rejoindre un groupe compétitif ? Merci de contacter directeur le directeur sportif, Fabrice Guelzec au 06 81 96 76 82. Vous trouverez ci-dessous les horaires indicatifs, sous réserve de modifications.

Groupes Jours Lieux Horaires Niveau
Groupe Compétitif
junior – senior
Lundi Coidelle 18h-20h

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Mercredi Coidelle 18h30-21h
Vendredi Coidelle 18h-21h
Samedi Chantenay 10h-13h
Groupe Compétitif
benjamines – minimes
Equipe 1
Lundi Coidelle 18h-20h

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Mercredi Coidelle 17h-20h
Vendredi Coidelle 18h-20h
Samedi Chantenay 10h-13h
Groupe Compétitif
benjamines – minimes
Equipe 2
Mardi Coidelle 17h30-20h

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Jeudi Chantenay 17h30-20h
Compétition régionales Vendredi Coidelle 17h-18h30

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Compétition poussines
(coupe formation)
Mercredi Coidelle 16h-17h

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