La base de la Gymnastique Rythmique, c’est la danse. Un travail de musculation est également nécessaire (gainage, abdominaux). Les gymnastes doivent aussi faire preuve de souplesse : qu’elle soit du dos ou de jambes. Bien sûr, lorsque l’on pense gymnastique rythmique (ou GR), on pense surtout aux engins : ruban, cerceau, ballon, massues et corde. Ces engins requièrent une agilité pour une bonne manipulation. Les mains sont extrêmement sollicitées pour les mettre en mouvement et surtout les contrôler !
Les tableaux ci-dessous résument les entraînements GR au club pour l’année 2018-2019. Cependant, de légères modifications peuvent être apportées en début d’année, en fonction de la disponibilité des entraîneurs.
En loisir :
| Groupes | Jours | Lieux | Horaires |
| 6/12 ans | Mardi | Coidelle | 18h-19h |
| 6/12 ans | Samedi | Chantenay | 10h-11h |
En compétition :
Vous souhaitez rejoindre un groupe compétitif ? Merci de contacter directeur le directeur sportif, Fabrice Guelzec au 06 81 96 76 82.
