Gymnastique Rythmique

La base de la Gymnastique Rythmique, c’est la danse. Un travail de musculation est également nécessaire (gainage, abdominaux). Les gymnastes doivent aussi faire preuve de souplesse : qu’elle soit du dos ou de jambes. Bien sûr, lorsque l’on pense gymnastique rythmique (ou GR), on pense surtout aux engins : ruban, cerceau, ballon, massues et corde. Ces engins requièrent une agilité pour une bonne manipulation. Les mains sont extrêmement sollicitées pour les mettre en mouvement et surtout les contrôler !

Valérie Romenski_La Nantaise

Les tableaux ci-dessous résument les entraînements GR au club pour l’année 2019-2020. Cependant, de légères modifications peuvent être apportées en début d’année, en fonction de la disponibilité des entraîneurs.

En loisir : 

Groupes Jours Lieux Horaires
6/12 ans Jeudi Coidelle 17h-18h
6/12 ans Samedi Mangin 14h-15h

! Nouveau Baby GR!

3/5 ans – Mardi – Coidelle – 17h-18h


En compétition :

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